Grazie a una lunga esperienza e costanti aggiornamenti in India l'insegnante Letizia propone incontri di yoga e respirazione, in un’atmosfera intima immersa nel verde della campagna.

La pratica dello yoga, antichissima disciplina legata alla consapevolezza delle capacità fisiche e mentali dell’uomo, è arrivata in cascina 25 anni fa con l’intento di offrire al praticante un’ottima qualità di insegnamento yoga unito alla possibilità di usufruire dell’ambiente agricolo e naturale della cascina. L’insegnante Letizia Monti, formatasi alla scuola del Dott. Bhole, medico fisiologo e ricercatore mondiale  del respiro, tiene corsi regolari di yoga in cascina e corsi di formazione e approfondimento insegnanti  seguendo la tradizione classica del Raja-Yoga di Patanjali e dello Hata Yoga.

CORSI -PER-CORSI

Oltre ai corsi regolari, c'è la possibilità di corsi individuali di yoga e yoga-terapia secondo il metodo del Dott. Bhole. Durante l'anno si organizzano corsi e attività extra il cui ricavato viene devoluto a favore dei nostri bambini in India.

ORARI DEI CORSI 2019/2020

MARTEDÌ             18.10     e  19.40

MERCOLEDÌ      9.30       e  11.00      18.00    e 19.30 (meditazione)

GIOVEDì              17.45       e 19.30

Durata dell'incontro: 75 minuti. E' consigliato un abbigliamento comodo e copertina.

NOVITA':CORSO BASE DI MEDITAZIONE

Il 13 Gennaio inizierà un nuovo ciclo di incontri dedicati alla meditazione. Si tratta di un corso strutturato in 6 incontri, più un mini ritiro finale di una mattinata, volto ad apprendere le principali tecniche di meditazione (e mindfulness) perché possano essere di beneficio nella vita di tutti i giorni.
Grazie alla pratica meditativa imparerai a osservare e conoscere la tua mente, per lasciare andare gli stati mentali afflittivi e contattare la serenità che è già presente dentro di te. La meditazione apporta innumerevoli benefici allo stato psico-fisico e praticare anche solo pochi minuti al giorno ti aiuterà a portare più pace e stabilità nella tua vita.

Per tutti i dettagli e le iscrizioni: www.cuoresaggio.com

I corsi di yoga in CASCINA riprenderanno : con Valentina ed Erica:

Mercoledì 15 gennaio h.18.00, corso di Yoga, 19,30 meditazione
Mercoledì 22 gennaio h.18.00 corso di yoga, 19,30 meditazione.

Con Letizia, i corsi yoga riprenderanno giovedì 23 gennaio alle 17,45 e alle 19,30


Contatti Yoga

Letizia Monti
Cell. 347 5650361
letiziamonti@cascinaguzzafame.it

 

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